We poetsen braaf twee keer per dag onze tanden, maar een gezonde mond vraagt om meer. Juist de plekken die je tandenborstel niet bereikt, verdienen extra aandacht. Tussen tanden en kiezen blijft gemakkelijk plak met bacteriën achter die schade kunnen veroorzaken.
‘EEN GEZONDE MOND BEGINT WAAR JE TANDENBORSTEL NIET BIJ KAN’
‘Tanden en kiezen staan dicht tegen elkaar, daar komen de haartjes van je borstel niet tussen’, legt Loes Velthoven-Verlinden, voorzitter van beroepsvereniging NVM-mondhygiënisten, uit. ‘Daar blijft anders plak met bacteriën achter die schade kunnen veroorzaken.’
Daarom is interdentale reiniging met ragers of stokers onmisbaar. ‘Een houten tandenstoker masseert vooral het tandvlees en haalt minder plak weg. Een rager met haartjes verwijdert juist wel plak én masseert. En stop gerust met flossen: dat is technisch lastig en doet minder dan mensen denken.’
De juiste maat rager is belangrijk. Tussen kiezen heb je vaak een grotere maat nodig dan bij voortanden. ‘Is een rager te klein of te groot, dan reinig je niet goed. Vraag daarom advies aan je mondhygiënist.’
Begint je tandvlees te bloeden als je met ragers of stokers start? ‘Schrik daar niet van. Ga je door, dan zie je vaak na een paar weken al verbetering.’
Een gezonde mond is bovendien belangrijk voor je algehele gezondheid. Bij ernstige tandvleesontstekingen kunnen bacteriën in de bloedbaan terechtkomen. Vooral voor mensen met diabetes is goede mondverzorging daarom extra belangrijk.
