De sigaretten of vape weggooien is één ding. Maar wat doe je op dag drie als de trek toeslaat en tijdens de vrijdagmiddagborrel iedereen om je heen rookt of je na een stressvolle dag maar aan één ding kunt denken? Tijdens Stoptober krijgen stoppers dit jaar daarom 28 dagen lang extra steun.
TIJDENS STOPTOBER STA JE ER 28 DAGEN LANG NIET ALLEEN VOOR
Oktober staat weer in het teken van Stoptober: 28 dagen niet roken of vapen. Dat klinkt overzichtelijk, maar wie ooit geprobeerd heeft te stoppen, weet dat vooral het volhouden lastig kan zijn. Een vertrouwd rookmoment na het eten, stress op het werk of een avond met vrienden kan de behoefte aan een sigaret ineens flink aanwakkeren. Juist op zulke momenten kan steun uit de omgeving helpen. Daarom zet Stoptober dit jaar extra in op support. Via de Stoptober-app krijgen deelnemers dagelijks motiverende berichten, check-ins en tips voor situaties waarin de verleiding groot is. Daarnaast is er een WhatsApp-kanaal en wordt via sociale media vrijwel dagelijks ondersteuning geboden.
Een steuntje in de rug
Nieuw is de Stoptober Supporttour. Vanaf 30 september rijdt een speciale bus door Nederland om deelnemers tijdens hun stoppoging aan te moedigen. Onder anderen Patty Brard, kickbokser Remy Bonjasky, influencer Lotte van Eijk en longpatholoog Danielle Cohen vormen het supportteam. Brard weet uit eigen ervaring hoe pittig stoppen kan zijn: acht jaar geleden stopte ze zelf met roken. ‘Als het even moeilijk wordt, weet dan dat je er niet alleen voor staat.’ Ook Anja Grooteboer weet daar alles van. Zij deed vorig jaar mee aan Stoptober en stopte na maar liefst 55 jaar roken. Dit jaar helpt ze juist andere deelnemers door de lastige momenten heen.
Opnieuw een poging?
Juist doen! Ook wanneer een eerdere stoppoging niet lukte, heeft opnieuw proberen zin. Presentator Koen Pieter van Dijk doet dit jaar zelf mee en probeert opnieuw te stoppen. ‘Ik begin aan een nieuwe frisse én fitte start. Daar hoort roken niet bij.’ Hij is niet de enige die van de sigaret af wil. Volgens Stoptober wil een meerderheid van de Nederlandse rokers en vapers stoppen. De campagne draait daarom niet alleen om die eerste rookvrije dag, maar vooral om de 27 dagen die daarna komen. Stoppen moet je uiteindelijk zelf doen, maar dat betekent niet dat je het alleen hoeft te doen.
Dit artikel is onafhankelijk geschreven.
