De prostaat maakt deel uit van het mannelijke voortplantingsorgaan. Het is een klier. In normale toestand heeft de prostaat de vorm van een walnoot en is deze ongeveer net zo groot. Tot de jaren gaan tellen.
Een grotere prostaat hoort net als slechter zien bij het ouder worden
Net zoals andere klieren, zoals de speekselklier, maakt de prostaat vloeistof aan. In het geval van de prostaat, vloeistof waar de zaadcellen in zwemmen. Tijdens een orgasme trekt de prostaat samen. Bij een zaadlozing komt dit zaadvocht samen met de zaadcellen via de plasbuis naar buiten. Het zaadvocht is belangrijk voor de voortplanting, omdat het de zaadcellen beschermt en in leven houdt na een zaadlozing. Zonder een goed werkende prostaat is sprake van verminderde vruchtbaarheid.
Overgevoelig
De prostaat bevindt zich vlak achter de blaas en rondom het eerste deel van de plasbuis. Veel mannen van boven de 50 jaar krijgen last van een vergrote prostaat. Dit is in principe goedaardig. Het is normaal en hoort net als slechter zien en minder soepele spieren en gewrichten bij het ouder worden. Bij mannen boven de 40 jaar gaat het om zo’n 8% van de mannen, boven de 70 jaar gaat het om zes van de tien mannen en boven de 80 jaar heeft zelfs 90% hier last van. Prostaatvergroting is een onschuldige kwaal, maar kan vervelend zijn omdat het zorgt voor klachten bij het plassen, zoals een moeilijk te bedwingen aandrang of moeite met plassen. De vergrote prostaat kan de urineafvoer belemmeren, omdat deze de plasbuis vernauwt, maar ook bijvoorbeeld omdat het spierweefsel van de blaashals en prostaat overgevoelig is. Hierdoor ontspannen de spieren zich onvoldoende tijdens het plassen. Vaak is er sprake van een combinatie van beide.
Zittend plassen
Een simpele oplossing voor mannen met plasproblemen is zittend te plassen. Bij het zitten ontspannen de bekkenbodemspieren zich beter. Je plast makkelijker en er blijft minder urine achter in de blaas. Dat laatste is weer belangrijk omdat je daarmee de kans op een blaasontsteking verkleint. Zoals in zijn algemeenheid geldt qua het verlagen van gezondheidsrisico’s, verkleint voldoende bewegen het risico op een vergrote prostaat. Omdat de prostaat deel uitmaakt van het mannelijke geslachtsorgaan, is er een laatste tip om de prostaat in conditie te houden. Regelmatige seks is goed voor de prostaat en voor je algehele conditie.
