Zo lang mogelijk zelfstandig thuis wonen? Met eenvoudige woningaanpassingen, technologische hulpmiddelen en tijdige woonplanning kunnen ouderen langer veilig en met plezier in hun vertrouwde omgeving blijven wonen.
Je woont al tientallen jaren heerlijk in je woning. Je hebt er je kinderen gekregen en zien opgroeien, hebt een fijn contact met je buren opgebouwd en hebt een geweldige tuin. Je wilt er liever nooit meer weg. 80 procent van de ouderen blijft dan ook het liefst zo lang mogelijk zelfstandig wonen, zo blijkt uit onderzoek in opdracht van ANBO-PCOB, de grootste landelijke belangenbehartiger van senioren. Dat heeft vooral positieve redenen, zegt persvoorlichter Simon van Herpen. ‘Mensen voelen zich het veiligst, fijnst en gelukkigst in hun eigen woning. Ze zijn echt vergroeid geraakt met het huis en de buurt, dan is het nogal een stap om dat alles ineens allemaal achter je te laten.’ Zelfstandig blijven wonen is soms ook noodzaak, erkent Van Herpen. ‘Bijvoorbeeld omdat de financiën een verhuizing naar een appartementencomplex niet toelaten. Of natuurlijk omdat de woningmarkt niet bepaald meezit.’
Praktische aanpassingen aan de eigen woning
Maar tussen droom en daad zitten soms praktische bezwaren in de weg: zelfstandig thuis blijven wonen is niet altijd even eenvoudig. Zo verzuchtten deelnemers aan het onderzoek onder meer: ‘Trappenlopen wordt lastiger’, ‘De bovenverdieping is slecht bereikbaar voor mij’, en ‘Ik ben bang dat ik val en daardoor gezondheidsproblemen krijg.’ Gelukkig zijn er volgens Van Herpen tal van praktische aanpassingen die iemand aan zijn eigen woning kan doen. ‘Je kunt drempels in je woning verwijderen of verlagen, zodat je minder snel struikelt. En zodat je je gemakkelijker met een rollator kunt voortbewegen. In de badkamer kun je ook van alles aanpassen, denk aan antisliptegels laten installeren, je toilet laten verhogen en beugels laten bevestigen om je aan vast te houden.’ Ook met de nieuwste technologie is er veel mogelijk. ‘Met een robotstofzuiger bespaar je je veel moeite. En lichtsporen helpen je om ’s nachts de weg naar het toilet te vinden.’ Natuurlijk kan ook het probleem van traplopen worden weggenomen. ‘Met een traplift hoef je nooit meer zelf naar boven of beneden te lopen. Afhankelijk van de gemeente waarin je woont kan zo’n traplift zelfs (deels) via de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) worden vergoed.’
Denk op tijd na over je woontoekomst
Meer tips en adviezen staan in de Tipgids Woningaanpassingen, die voor iedereen gratis is te vinden op de website van ANBO-PCOB. Volgens Van Herpen is het minstens zo verstandig als ouderen onderling ervaringen uitwisselen. ‘Dat kan bijvoorbeeld met de bijeenkomsten van Krachtig ouder worden, een samenwerking tussen de Seniorencoalitie – een samenwerkings- verband van seniorenorganisaties zoals ANBO-PCOB – en lokale organisaties. Krachtig ouder worden is bedoeld voor mensen rond de 60 jaar en ouder. In dialoog met elkaar kunnen ze ontdekken wat het betekent om ouder te worden. En in dit concrete geval wat de gevolgen zijn van ouder worden voor je woonwensen. Want dat is echt belangrijk: denk op tijd na over je eigen woontoekomst. Als ANBO-PCOB helpen we je vervolgens graag verder bij het goed, gelukkig en zelfstandig ouder worden.’
