Sporten doe je om een aantal redenen: om gezonder en sterker te worden én om jezelf uit te dagen, welke sport je ook doet.
‘In het leven draait het om het vinden van balans tussen je fysieke en mentale gezondheid. Bij Body&Fit zijn we ervan overtuigd dat sport een belangrijk onderdeel vormt van een gezonde levensstijl,’ stelt Carolien van Brakel, directeur Body&Fit. ‘Het is belangrijk om een activiteit te kiezen die niet alleen effectief is, maar ook leuk en vol te houden is. Of dit nu krachttraining, cardio, teamsport, of een mix van alles is.’
Streven naar verbetering
Body&Fit is al decennialang de nummer 1 in Nederland. ‘Als Nederlands sportvoedingsmerk zijn wij er om je te helpen met het boeken van vooruitgang en behalen van je doelen. De juiste voeding maakt het aangaan van uitdagingen makkelijker en leuker. Het helpt je gemotiveerd te blijven bij het stellen van je doelen. Hoe vaak en op welk niveau je sport, is iets wat je zelf beslist en waar jij het meest gelukkig van wordt. Wij bieden de producten om je de energieboost te geven die je nodig hebt, te helpen sterker te worden, sneller te herstellen en in harmonie te blijven met zowel lichaam als je geest. Bij ons draait het niet om perfectie, maar om het streven naar verbetering, elke dag een stapje verder. De juiste voeding helpt daarbij. Zo zou iedereen die een paar keer per week actief sport baat kunnen hebben bij een eiwitshake om spierherstel te bevorderen. Of neem een pre-workout product om je energieniveau te verhogen en je trainingssessie met meer intensiteit en focus aan te pakken. De wereld van sportvoeding kan soms, zeker als nieuweling, een behoorlijk doolhof lijken. ‘Wij leiden je er op een makkelijke en plezierige manier doorheen via onze website en social media, maar ook via onze speciaal daarvoor opgeleide klantenservice medewerkers. We kijken waar mensen behoefte aan hebben en voorzien ze vervolgens met het beste product, op een open en transparante manier. We zoeken voortdurend naar nieuwe productoplossingen om meer mensen hun sportdoelen te laten behalen. Ongeacht leeftijd, niveau of portemonnee. Of het nou gaat om voor, tijdens of na de training. De juiste voeding helpt om vooruitgang te boeken.
Joyce Franke, krachtsporter en influencer (@joyce.franke)
Waarom supplementen?
‘Ik doe sinds drie, vier jaar aan serieuze krachttraining. Een goed trainingsschema met bewust bezig zijn met je voeding is enorm belangrijk als krachtsporter. Het is niet alleen naar de sportschool gaan, maar ook de supplementen en wat je eet is belangrijk voor het resultaat dat je boekt. Met Instagram heb ik een platform waarbij ik mensen kan inspireren, motiveren, maar ook echt helpen bij oefeningen.’
Waarvoor gebruik je creatine monohydraat?
‘Creatine is ontzettend goed voor activiteiten met korte inspanning, niet alleen voor het stereotype sportschooltype. Het is een lichaamseigen stof. We maken het zelf al aan, alleen in heel kleine hoeveelheden. Het is het meest onderzochte supplement en een enorm goede toevoeging voor mijn krachttraining. Het zorgt voor meer energie, door de aanmaak van ATP, waardoor ik meer kracht krijg als ik train.’
