a.s.r. Vitality is een gezondheidsprogramma dat werknemers stimuleert om te bewegen, met name door te wandelen. Hella de Weger, Brand & Marcom director a.s.r. en Natasja Vermaas, Wandelcoach Get in Motion vertellen over de positieve effecten van wandelen op de mentale en fysieke gezondheid.
‘Nederlanders bewegen te weinig. We zien bijna dagelijks welke maatschappelijke impact dat heeft. Bijvoorbeeld op duurzame inzetbaarheid, maar ook op de mantelzorg. Als verzekeraar doen we al veel aan preventie, maar we wilden iets extra’s doen om zoveel mogelijk impact te maken,’ zegt Hella de Weger. Wandelen is de laagdrempeligste vorm van bewegen. Sinds begin 2025 is a.s.r. daarom partner van Koninklijke Wandelbond Nederland (KWbN) en hoofdsponsor van de Avond4daagse. De Weger: ‘Daar bereiken we veel jonge gezinnen mee, met nog een heel leven voor zich.’ Het doel van a.s.r. is om wandelen onweerstaanbaar te maken. ‘Het is gezond en heeft een positieve impact op je langdurige fitheid. En ook op korte termijn kun je beter in je vel zitten als je dagelijks een halfuurtje wandelt.’
Productiever en creatiever
Natasja Vermaas helpt bedrijven in beweging te komen. ‘Bijna de helft van de mensen (48%) geeft aan zich niet gestimuleerd te voelen door hun werkgever om te bewegen, blijkt uit een TNO-onderzoek over het belang van stimuleringsmaatregelen.’ Vermaas werkt als wandelcoach vanuit het gedachtegoed en de praktische tools van Positieve Gezondheid. Daarbij kijkt ze naar zes domeinen: energie, werkklimaat, potentieel, presenteïsme (de mate van deelname aan en productiviteit op het werk), loyaliteit en continuïteit. De kracht van wandelactiviteiten ligt in de verbinding binnen het team en de echte aandacht voor elkaar die onderweg ontstaat. Het levert veel gezondheidsvoordelen op: stressvermindering, een vitamine D-boost (goed voor het immuunsysteem) en een sterkere mentale veerkracht. ‘Even een ommetje maken tijdens de lunch of korte pauze is een kleine inspanning met groot effect,’ benadrukt ze. ‘Wandelen maakt je even los van je werk. Het is ook heel goed voor je houding achter je bureau. Bovendien krijgen je ogen even een pauze. Volgens onderzoek van HAN University of Applied Sciences zorgt elk uur sporten per week voor een toename van 0,02 punt op een schaal van 0 tot 10 in “levenstevredenheid”.’ Wil je als bedrijf starten met een beweeg- en wandelprogramma, dan doe je er goed aan om eerst te inventariseren waar mensen behoefte aan hebben, adviseert Vermaas. ‘Je hebt allerlei vitaliteitsprofielen, zoals de gezelligheidszoeker, kwaliteitszoeker en balanszoeker. Die moet je allemaal op een andere manier benaderen.’ a.s.r. heeft met a.s.r. Vitality een programma dat deelnemers helpt vitaal en fit te worden, vertelt De Weger: ‘Met het programma a.s.r. Vitality worden deelnemers beloond door te wandelen. De beloningen lopen uiteen van cashback tot kortingen bij diverse aanbieders. Juist beloningen op de korte termijn, dus wekelijks, zorgen ervoor dat je het volhoudt.’
Duurzame inzetbaarheid en vitaliteit
‘Als je het hebt over duurzame inzetbaarheid en vitaliteit, dan kun je dat goed aan onze zorgverzekering en verzuimverzekeringen koppelen.’ Zo maakt a.s.r. Vitality standaard onderdeel uit van de verzuimverzekeringen en pensioenproducten voor mkb-ondernemers. ‘Duurzaam werkgeverschap houdt in dat je zorgt dat je werknemers duurzaam inzetbaar blijven, maar ook goed verzekerd zijn als ze uitvallen. En dat je ze helpt om te zorgen dat ze vitaal met pensioen gaan.’
